Sauny już od niepamiętnych czasów cieszyły się dużą popularnością i dawały osobom z nich korzystającym wiele zdrowia i radości. Ostatnimi czasy ich popularność znacznie wzrasta także w Europie , a zatem i w naszym kraju. Korzystanie z sauny poprawia krążenie, odpornośc organizmu, pomaga oczyścić skórę i organizm z toksyn, oprócz tego doskonale rozluźnia, relaksuje i pozwala łagodzić napięcie wynikające ze stresu. Poza tym pomaga łagodzić też wiele drobnych dolegliwości, a nawet skutecznie wspiera leczenie konkretnych schorzeń. Warto również zwrócić uwagę na jej odchudzające właściwości (w trakcie jednego pobytu organizm spala 300 kalorii!). W Solavo Home&Travel skorzystać można z sauny suchej, albo z parowej.
Seans w saunie suchej jest znakomitym przeżyciem z wieloma korzyściami dla organizmu. Powietrze w pomieszczeniu rozgrzewa się do temperatury nawet 110°C, a wilgotność powietrza sięga 10%. Badania wskazują, że ma znakomity wpływ na nasze zdrowie. Ciepło otwierając pory oczyszcza je z zanieczyszczeń, wyrównuje temperaturę skóry, a nawet chłodzi ją, pozwalając na utrzymanie jej czystej i pięknej. Także po wysiłku np. joggingu wskazane są kąpiele w saunie. Za sprawą sauny nasza skóra ulega zmiękczeniu, niwelowane są bóle mięśni i stawów, ułatwione jest oddychanie, a wysokie ciśnienie krwi zostaje w danym momencie obniżone. Sauna sucha stanowi sekret urody fińskich kobiet, które dzięki niej utrzymują skórę elastyczną, zdrową i młodą. Seans w tego typu saunie pomoże również w dobrym śnie.
Sauna parowa inaczej nazywana jest łaźnią rzymską. Wilgotność, jaką osiąga to 100%, jednak temperatura utrzymywana jest w granicy od 40°C–50°C. Gorąca para, która unosi się w saunie parowej, sprzyja odprężeniu całego ciała. Możemy się w niej zrelaksować po dniu ciężkiej i stresującej pracy. Sauna parowa posiada wiele właściwości również leczniczych. Korzystając z niej regularnie możemy zwiększyć swoją odporność na choroby. Jest to spowodowane zmianami temperatury, do jakich dochodzi podczas przerwy w kąpieli parowej. Temperatura panująca w saunie parowej sprawia, że naczynia krwionośne rozszerzają się, a niska temperatura podczas schładzania ciała, czyli podczas przerwy, powoduje kurczenie się naczyń krwionośnych. W ten sposób hartujemy swój organizm. Sauna parowa polecana jest również osobom stosującym diety odchudzające, ponieważ przyspiesza trawienie. Po kilkukrotnym zażyciu kąpieli parowej, możemy zauważyć większą elastyczność i jędrność naszej skóry. Dzięki temu naniesione po kąpieli w saunie kremy czy balsamy, lepiej wchłaniają się w skórę. Korzystanie z sauny parowej ma także duży wpływ na nasze samopoczucie. Nasz organizm pod wpływem wysokiej temperatury wytwarza endorfiny (hormony szczęścia).
